دو روش معمول خود حمایت در فرود استفاده از گره چفت شونده ( پروسیک یا مشار ) در بالای ابزار و زیر ابزار فرود می باشد. اگر شما از آن دسته کسانی هستید که پروسیک خود را بالای ابزار فرود می زنید باید توج داشته باشید هنگان فرود دستتان باید بالای گره باشد نه بر روی آن . طنابچه ای که با آن گره پروسیک را زده ایم باید کاملا بلند باشد ( مانند شکل ) و گره توسط دست شما بر روی طناب فرود بلغزد.
اگره گره شما قفل شد برای آزتد سازی آن ادامه طناب را چند بار بدور پاهایتان حلقه کنید ادامه آن را در دستتان بالا ببرید و در بالای گره محکم نگاه دارید و بر روی آن به ایستید . در این حالت وزن شما از روی پروسیک به روی طناب منتقل می شود و براحتی می توانید پروسیک را آزاد کنید. بعد از شل کردن گره پروسیک بادست آزاد طناب را درزیر ابزار فرود کنترل می کنید . حلقه ها را از دور پایتان رها می کنید و باز به فرود ادامه می دهید. بیاد داشته باشید اگر دستتان هنگام فرود بر روی گره باشد و یا طول طنابچه کوتاه باشد گره مرتبا قفل می کند. اگر از گره پروسیک استفاده می کنید تعداد حلقه ها سه دوریا شش حلقه است. و کارابین مورد استفاه باید پیچدار باشد.
