صعود کننده موفق کسي است که مسير صعود را قبل از شروع کاملا با چشم صعود کرده باشد و قسمتهاي مختلف آن را به خاطر سپرده باشد . صعود چشمي تنها در ديدن شماي کلي مسير و امتداد آن خلاصه نمي شود بلکه سنگنورد بايد خود را در حال صعود آن مجسم کرده و حرکات صعود را پيدا نمايد. يکي ديگر از عوامل موفقيت در صعود استفاده از مکانهاي خوب استراحتي براي استراحت دادن با عضلات به خصوص عضلات دست مي باشد . فرض کنيد حرکت سختي در پيش رو داريد که بايد يک گيره عمودي ناخني را با دست راست بگيريد . همانطور که مي دانيد عضلات دست بر اثر فشار صعود اصطلاحا دچار گرفتگي و انقباض مي شوند . که علت آن تجمع زياد اسيد لاکتيک در عضلات مي باشد . و اين حالت از توانايي عضله کاسته مي شود . تکان دادن دست در فضا باعث بهبود اين وضعيت مي شود . بنابر اين بهتر است قبل از انجام انقباضي دست خود را در فضا چند بار تکان داده و بعد حرکت را انجام دهيد .
گاهي برآمدگي هاي سنگ اجازه استراحت بدون دست را به سنگنورد مي دهند . پيدا کردن چنين مکانهايي علاوه بر مفيد بودن از جنبه استراحت و تجديد قوا به زيبائي صعود شما نيز مي افزايد. در اين حالت شما مي توانيد به هر دو دست خود استراحت داده و براي بقيه مسير آماده شويد.
