Equipped as "Panerai 3 automatic movement of replica rolex the new standard" P.9010 automatic uk replica watches movement, Submersible classic functional layout remains the same: 9 o'clock small seconds, 3 o'clock calendar window. But the replica watches whole is replica watches uk thinner than the previous generation, 200 pieces, with 31 rubies.
Tech Tip

Tech Tip نکات فنی

 

سقوط گربه اي

 

از آخرين حمايت مياني خود دو متر بالاتر هستيد . گيره ها کوچک و مسير مشکل است بدنبال گيره خوبي مي گرديد عضلاتتان تحت فشار است با مياني بعدي هم يک متر فاصله داريد .
کم کم پاهايتان به لرزه مي افتد سعي در نگاه داشن خود داريد که ناگهان سقوط مي کنيد .......
هيچ سنگنوردي از سقوط در مسير خوشش نمي آيد ولي سقوط واقعيتي انکار ناپذير است و بهتر است همانگونه که راه بهتر صعود کردن را فرا مي گيريم بياموزيم چگونه بايد مطمئن سقوط کرد !!
مهمترين نکته در سقوط با چشم باز سقوط کردن است . همچنين بايد سعي کرد بدن را به سمت عقب داد تا سقوط حالت دوراني به حود بگيرد.
گربه ها ديده ايد که چگونه از هر طرف که بيفتند باز با پا به پايين مي آيند يک سنگنورد خوب هم در هر سقوطي بايد بتواند موقعيت مناسب را به بدن خود بدهد .
گرفتن حالت دوراني اين امکان را به شما مي دهد که نقطه اصابت خود با سنگ را ببينيد و بسنجيد و حتي در هنگام نزديک شدن به سنگ به پا به آن ضربه بزنيد تا تمام بدنتان به سطح سنگ برخورد ننمايد .
يک راه خوب تمرين سقوط بر روي مسير هاي مطمئن و با حمايت از بالا است . در اين حالت مي توانيد کم کم روش هاي مناسب را تجربه کنيد .

 

 

 

Copyright © Ali Parsaei    حق طبع و نشر 

 بستن پنجره

sac louis vuittonBalenciaga Purse gucci spaccio Furla Purse Gucci Outlet prada outlet marc jacobs outlet Ed Hardy Clothing Coach Outlet Online Louis Vuitton Outlet Online Gucci Outlet Online Coach Purses Abercrombie And Fitch Outlet Balenciaga City Burberry Outlet Celine Luggage Furla Candy Juicy Couture Outlet Louis Vuitton Handbags On Sale Mulberry Outlet les sacs louis vuitton Ferragamo Shoes Abercrombie Fitch Jeans louis vuitton sacoche Chanel Outlet Celine Purses True Religion Outlet Coach Factory Outlet Tory Burch Outlet Michael Kors Handbags Mulberry Handbags Burberry Outlet Tory Burch Shoes Chanel Purses Gucci Factory Outlet Prada Outlet doudoune moncler Moncler Spaccio Moncler Outlet moncler vestes burberry canadaburberry outlet polo ralph lauren outlet tommy hilfiger canada Gucci Outlet discount mont blanc pen